丹參是女生的好朋友,臨床上丹參也算是婦科常常使用的中藥,具有補氣養血、止痛的功效,對於婦女產後身體虛弱、惡露經久不止,小腹疼痛、產後多汗都有效果。同時,丹參中的清脂因子和舒緩活血因子。一方面可以活血化瘀,改善血液循環,增加皮膚光澤,另一方面,還具有抗衰老、改善皮膚外觀,保持皮膚柔軟並增加彈性,消除和減少皮膚皺紋及老年斑等輔助作用。
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- Jul 30 Tue 2019 15:00
丹參 女性的好朋友
- Apr 09 Tue 2019 12:41
腹式呼吸 促進腸胃蠕動
一般人大部分時間的呼吸方式,都處於淺層呼吸的狀態,也就是胸式呼吸。這種呼吸方式主要是胸部的擴張和收縮,橫膈膜的運動較小,只有肺的上半部肺泡在工作,佔全肺大部分的中下肺葉的肺泡卻在“休息”。另外一種被稱為腹式呼吸法的呼吸方式,能給我們的身體帶來莫大的好處。它不僅可以充分吸收空氣中更多的有益成分,同時對我們的身體尤其是胃腸消化道是非常好的運動方式。
而這就是在中國的養生術裡的一句話“呼吸到臍,壽與天齊”。也就是說腹式呼吸,如果呼吸可以深入到肚臍的話,人的壽命也可以變得非常的長,這種深長的呼吸法對人體的健康有非常大的幫助。
- Feb 19 Mon 2018 14:14
科學中藥 和 水藥 效果 健保
水藥未稀釋濃度高 科學中藥濃度較低
想知道水藥、科學中藥的差別,就必須先了解這兩種藥劑的製成。中醫師周宗翰表示,水藥(水煎藥)是將中藥材加水後煎煮而成,煎藥完成後,不會再添加其他成分或稀釋,因此患者服用水藥時,喝下的濃度就是藥材直接煎煮後的濃度。
- Oct 11 Wed 2017 23:00
板橋上海漁村 魚翅套餐
- Oct 10 Tue 2017 12:15
DIY 自製壽司(一)
- Oct 09 Mon 2017 09:50
很有特色的套房
- Sep 21 Thu 2017 16:58
最大流星雨來了
十月最大流星雨來了!台北市立天文科學教育館表示,今天是獵戶座流星雨極大期,在沒有光害、天氣晴朗的狀況下,估計每小時可以看見約20顆流星。但到底該往哪裏去,才是最佳的觀賞地點呢?綜合「追星族」的意見,歸納挑選最佳觀星的地點。
- Aug 19 Sat 2017 15:28
使用 耐適恩等 PPI (質子泵抑制劑) 會有哪些風險?
PPI以前被認為是安全且耐受良好的藥物。然而,現在的研究顯示,長期使用這些藥物可能會涉及某些風險。最近的一項研究發現,長期使用PPI的人腸道細菌的多樣性少。缺乏多樣性使他們因感染而生病,容易骨折以及維生素和礦物質缺乏的情形變嚴重。你的腸道含有數萬億的細菌。雖然這些細菌中的一些是“壞的”,但它們中的大多數都是無害的,並且從消化正常到情緒穩定的所有方面都有很大幫助。 隨著長時間的使用耐適恩等PPI,可能會破壞細菌的平衡,導致壞菌超過好菌。人體就比較容易生病。
- Jun 11 Sun 2017 09:11
胃痛記實 : 我的胃食道逆流治療和恢復歷程(2)
2016.7.20 20:00 說真的, 胃開始有狀況之後, 不知怎的人開始變得有些緊張, 吃飯是, 睡覺也是, 或許是因為擔心吧
胃鏡照完後的門診, 整個候診區坐滿了人, 我剛昏沉的下樓, 運氣很好剛剛有一阿罵起身離開, 順勢坐下.
- May 23 Tue 2017 15:41
我的旅行腸胃救急
早年在歐洲時廉航是好朋友,不管是Ryanairc或Easyjet都很方便。出社會工作後,出差都是搭一般航空,這次因為機位跟時間的問題,只能選擇廉航作為交通工具;去程搭樂桃進大阪、回程搭香
草回桃園。不過其實這樣買起來好像也沒比較便宜,兩張機票加一加約15000了。去程搭樂桃進大阪的好處是,可避開現在大排長龍的關西一航廈,實在方便。
- Apr 08 Sat 2017 16:27
胃痛記實 : 我的胃食道逆流治療和恢復歷程(1)
#無痛胃鏡 #火燒心 #脹氣 #噯氣 #胃痛 # 胃食道逆流
2016.7.某日 在一場和北美區代理商的活動餐會, 喝了點席哈(Shiraz)紅酒, 聊著聊著, 不知怎了突然有點心臟快爆開的感覺,
- Jan 30 Mon 2017 23:19
腸胃藥制酸 : 如果能讓症狀消失,抑制胃酸有何不可?
如果能讓症狀消失,抑制胃酸有何不可? 胃酸中和劑與抑酸劑會將胃灼熱的症狀減少到最低程度、降低胃食道逆流的風險、有助於治療潰瘍, 此外,西醫一般都認為這些藥品十分安全。 用這些藥物來抑制胃酸真的有關係嗎? 會造成什麼傷害? 有幾項重要原因: 這些藥物會破壞天生的腸胃環境。雖然抗酸藥物普遍被認為是安全的,並具有良好的耐受性, 但由於它們的獨特本質,這些藥物會為腸胃的內部環境帶來深刻的改變。 數十年來的研究已經證實自體胃酸量過少時(不一定是藥物所造成),長期而言可能有害, 會導致消化不良、吸收能力差及營養失調等問題,甚至可能因此容易感染各種嚴重疾病。 抗酸藥物所帶來的緩解是短暫的。唯有持續抑制胃酸分泌,胃酸逆流症狀才不會復發, 又唯有繼續服用這些藥物,胃酸才能一直受到抑制。
- Jan 23 Mon 2017 16:40
胃痛慎用腸胃藥
其實如何吃胃藥,與胃不適情況有極大的關聯。如果一般臨時胃酸過多,立即服用胃酸中和劑(鋁、鎂、鈣、鈉鹽),暫時緩解症狀即可。市面常見的吉X福適胃乳、張X周強胃散、金X胃腸藥、太X胃散等,這些都是胃酸中和劑,胃不舒服臨時使用即可,由於胃散大多為鋁、鈣、鎂、鈉鹽類制劑,所以非常不建議長期使用。
- Apr 11 Mon 2016 14:54
胃痛生活 : 自我體省 筆記 (1)