滿庭芳的部落格

丹參是女生的好朋友，臨床上丹參也算是婦科常常使用的中藥，具有補氣養血、止痛的功效，對於婦女產後身體虛弱、惡露經久不止，小腹疼痛、產後多汗都有效果。同時，丹參中的清脂因子和舒緩活血因子。一方面可以活血化瘀，改善血液循環，增加皮膚光澤，另一方面，還具有抗衰老、改善皮膚外觀，保持皮膚柔軟並增加彈性，消除和減少皮膚皺紋及老年斑等輔助作用。

一般人大部分時間的呼吸方式，都處於淺層呼吸的狀態，也就是胸式呼吸。這種呼吸方式主要是胸部的擴張和收縮，橫膈膜的運動較小，只有肺的上半部肺泡在工作,佔全肺大部分的中下肺葉的肺泡卻在“休息”。另外一種被稱為腹式呼吸法的呼吸方式，能給我們的身體帶來莫大的好處。它不僅可以充分吸收空氣中更多的有益成分，同時對我們的身體尤其是胃腸消化道是非常好的運動方式。

而這就是在中國的養生術裡的一句話“呼吸到臍，壽與天齊”。也就是說腹式呼吸，如果呼吸可以深入到肚臍的話，人的壽命也可以變得非常的長，這種深長的呼吸法對人體的健康有非常大的幫助。

水藥未稀釋濃度高　科學中藥濃度較低

想知道水藥、科學中藥的差別，就必須先了解這兩種藥劑的製成。中醫師周宗翰表示，水藥（水煎藥）是將中藥材加水後煎煮而成，煎藥完成後，不會再添加其他成分或稀釋，因此患者服用水藥時，喝下的濃度就是藥材直接煎煮後的濃度。

朋友給的餐卷

不吃白不吃

直到上一周都還在找房子準備搬家, 因為房東賣房了, 三年的租約剛好也到期了

透過手機591, 在永和看到一間套房蠻特別的.(感謝房東的大器 讓我拍幾張回家考慮考慮)

十月最大流星雨來了！台北市立天文科學教育館表示，今天是獵戶座流星雨極大期，在沒有光害、天氣晴朗的狀況下，估計每小時可以看見約20顆流星。但到底該往哪裏去，才是最佳的觀賞地點呢？綜合「追星族」的意見，歸納挑選最佳觀星的地點。

    PPI以前被認為是安全且耐受良好的藥物。然而，現在的研究顯示，長期使用這些藥物可能會涉及某些風險。最近的一項研究發現，長期使用PPI的人腸道細菌的多樣性少。缺乏多樣性使他們因感染而生病，容易骨折以及維生素和礦物質缺乏的情形變嚴重。你的腸道含有數萬億的細菌。雖然這些細菌中的一些是“壞的”，但它們中的大多數都是無害的，並且從消化正常到情緒穩定的所有方面都有很大幫助。 隨著長時間的使用耐適恩等PPI，可能會破壞細菌的平衡，導致壞菌超過好菌。人體就比較容易生病。

2016.7.20  20:00   說真的, 胃開始有狀況之後, 不知怎的人開始變得有些緊張, 吃飯是, 睡覺也是, 或許是因為擔心吧

胃鏡照完後的門診, 整個候診區坐滿了人, 我剛昏沉的下樓, 運氣很好剛剛有一阿罵起身離開, 順勢坐下.

 早年在歐洲時廉航是好朋友，不管是Ryanairc或Easyjet都很方便。出社會工作後，出差都是搭一般航空，這次因為機位跟時間的問題，只能選擇廉航作為交通工具；去程搭樂桃進大阪、回程搭香

草回桃園。不過其實這樣買起來好像也沒比較便宜，兩張機票加一加約15000了。去程搭樂桃進大阪的好處是，可避開現在大排長龍的關西一航廈，實在方便。